わたしは常に疲れ目です。 仕事がら、パソコンのモニターに向かっていることが多く、あまり遠くを見たりすることもないので、気が付けば目の奥に圧迫感があってストレスを感じています。
現代人にとって「疲れ目」というのは切っても切り離せない現代病のようなものです。 仕事上、それは仕方がないという人も多いと思いますが、少しでも負担や痛み、つらさを軽減できたら・・・って思いますよね。
そういうときには、疲れ目対策がいろいろと紹介されている「眼精疲労なんて怖くない！疲れ目対策」というサイトが役に立ちますよ。
疲れ目・眼精疲労というとよく効果があるよといわれるのがブルーベリーです。 わたしも実はブルーベリーのサプリメントを飲用していますが、これといって劇的な変化がないんですよね。 そんなわたしが気になるのは、こちらのサイト運営者が紹介しているアワビのサプリメント。 疲れ目におススメなのはアワビということで、このアワビエキス配合サプリ「アワビゴールド」というのを飲み始めたら、目の圧迫感が軽減されて視野が明るくなったそうです。 それは興味深いですね。
またサプリメント以外でも「蒸気でホットアイマスク」も良いそうです。ただ効果が一時的なのが残念なのだとか。なんどもやらなければいけないというのはコスト面でちょっとマイナスかも。 ほかにもツボ押しなども紹介しています。
ほかにも目に効く食品6種類も紹介しています。既に紹介したあわび以外にも、アサイー、緑黄色野菜、ブルーベリー、いわしや七面鳥なども良いそうですよ。 役立つ情報満載です。